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カロリー

2018/03/07 21:58
カロリーとは、熱量のこと。 熱量とは、生命を維持する時に使われるエネルギー。 生物は、栄養を食ったり吸収したりして生命を維持し、そして成長します。 栄養はエネルギーになって、生命を維持するという事です。 ヒトは基礎代謝で最も多くのカロリーを消費しますが、肥満してしまうのはカロリー摂取が多いから。なので、カロリーを多く消費して、摂取を抑えればダイエット出来るという事です。 しかし、食わずに運動は出来ません。 また脂肪を蓄積した身体は、カロリーを消費し..

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EMS

2018/02/16 14:29
Electrical Muscle Stimulationとは、直訳すれば、電気的筋肉刺激の事。 文字通り電気の力を借りて筋肉を刺激し、施療する器具の総称の事でもあるといえます。 昨今、その様な器具は色々なメーカー・業者から様々な開発・販売がされているのが、現状です。 一言に筋肉と言っても人体ではその機能の違いから、大きく分けてインナーマッスルとアウターマッスルに分類されたりして、ソコへ作用する違いで効果の異なる結果が導かれるという事が言われていて、加えてEMS..

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