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カロリー

2018/03/07 21:58
カロリーとは、熱量のこと。 熱量とは、生命を維持する時に使われるエネルギー。 生物は、栄養を食ったり吸収したりして生命を維持し、そして成長します。 栄養はエネルギーになって、生命を維持するという事です。 ヒトは基礎代謝で最も多くのカロリーを消費しますが、肥満してしまうのはカロリー摂取が多いから。なので、カロリーを多く消費して、摂取を抑えればダイエット出来るという事です。 しかし、食わずに運動は出来ません。 また脂肪を蓄積した身体は、カロリーを消費し..

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